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Bevor wir Fremde waren
Bevor wir Fremde von Renee Carlino Book Review waren.
Schnelle Gedanken und Empfehlungen für Audiobücher. Die Geschichte, die Erzählerin, die Rezension und vieles mehr über die A Good Listen -Serie.
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Heute mache ich etwas anderes – ich habe eine Menge Themen zu behandeln, also werde ich einfach auf die Liste gehen. Falls Sie nur begrenzte Zeit haben, können Sie die Shownotizen nach Zeitstempeln überprüfen, um zu den Dingen zu springen, die Sie hören möchten. Hier ist, worüber wir sprechen – scrollen Sie nach unten, um zu den Themen zu springen, die Sie hören möchten …
Run Eat Repeat Visors [beginnt um 2:36]
Diego Updates & etwas Gross. [beginnt um 8:05]
Ein Podcast, den ich heute Morgen angehört habe und mich dazu inspiriert, um einen großen Gefallen zu bitten, der nicht wirklich ein Gefallen ist. [beginnt um 20:07]
Was ist mit meinem Ex-BF passiert? [beginnt um 26:06]
Wie und warum, um jemandem in den sozialen Medien zu verfolgen. [beginnt bei 39:10]
Neu hier? Ich bin Monica Olivas – ich habe Run Eat Repeat.com für Papiertraining für meinen 1. Marathon- und Gewichtsverlustweg erstellt. Nachdem ich wirklich mit meinem Gewicht zu kämpfen hatte, wenn ich bedenkt, dass ich ein Kind war und mich nicht als Athlet sah, änderte sich alles, als ich das Laufen fand. Und die Seite wurde unglaublich.
Folgen Sie mir auf Instagram @runeatrepeat für die neueste!
Hier sind alle Themen in dieser Episode:
1. Run Eat Repeat Visors!
Die RER -Visiere sind in! Aber ich brauche deine Gedanken … bitte mach dich auf diesen Beitrag auf Instagram ein
2. Diego und Schnecken…
Kegel der Schande Alternativen für Hunde – Ich habe eine Überprüfung der Optionen durchgeführt, die Sie mit Ihrem Puppen verwenden können.
3. um einen „Gefallen“ bitten…
Heute im Podcast von Heather McDonald sprach sie mit einem Kumpel und einem weiblichen Komiker, dass sie nicht zu viel fragen wollen, und sie scherzten über die Dinge, mit denen sie sich ertragen. Und Fortune Feimster sagte, wenn Sie uns bezahlen wollen … das ist cool.
Und ich fühle mich genauso … aber wenn Sie nicht fragen, dass Sie es nicht verstehen.
Deshalb möchte ich Sie bitten, jemandem von dem Podcast oder in Instagram zu erzählen, denn das hilft, die Show zu unterstützen, um zu laufen (rennen!).
4. Der Ex-Freund…
Eine Geschichte darüber, wie mein Partner mit mir zusammenbrach, weil er nicht mochte, dass ich meinen Haustierhund “Diego” genannt habe und nein … sein Name war nicht Diego.
Okay, das ist nicht wirklich, was passiert ist (zumindest bin ich mir ziemlich sicher, dass das nicht passiert ist, aber es ist unklar).
Moral der Geschichte: Jeder geht zur Therapie. Jedermann.
5. Social Media Self Care-Underfoling in den sozialen Medien als Selbstbewahrung
Achten Sie darauf, womit Sie achten.
Ich habe schon eine Weile darüber nachgedacht und weil es ein Monat mit psychischen Gesundheit ist, denke ich, dass es ein guter Zeitpunkt ist, darüber zu sprechen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich nicht in den sozialen Medien zu vergleichen oder sich nicht zu idealisieren, idealisiert das Leben oder die Körper oder die Situation anderer Menschen…
Das könnte eine gute Idee sein, Ihre Social -Media -Gewohnheiten zu untersuchen.
Gibt es eine bestimmte Tageszeit, in der Sie viel wahrscheinlicher ausgelöst werden oder sich schlecht fühlen? Ist es eine bestimmte Person oder eine bestimmte Person? Ist es eine bestimmte Art von Post?
Wir werden immer wieder gesagt, dass der Vergleich so schlimm ist. Vergleich ist der Dieb der Freude. Und du musst dich selbst lieben und besitzen. Wir werden daran erinnert, dass Social Media nur eine Highlights ist.
Wir wissen, dass es bestimmte Apps gibt, die Sie dünner aussehen lassen oder Flecken ausschöpfen können …
Ja, wir wissen das alles, aber die Realität ist, wenn Sie nur durchblättern und vielleicht in Kombination mit einem herausfordernden Tag Sie sich schlecht fühlen können.
Also, was kannst du machen? Nun, ich habe 3 Vorschläge, um zu überprüfen, wie, wann und warum Sie auf Instagram oder Facebook nicht folgen müssen …
Tipps für positive soziale Medien:
1. Seien Sie selbst bewusst und aufrichtig mit sich selbst.
2. Mit Liebe nicht folgen.
3. Füllen Sie Ihren Feed mit positiven, begeisterten Einflüssen.
Danke fürs Zuhören!
Bitte beschriften Sie @runeatrepeat auf Instagram und lassen Sie mich wissen, was Sie jetzt ideal machen!
Wenn Sie eine Frage haben … fragen Sie! Senden Sie mir eine E -Mail oder rufen Sie den RER -Podcast Voicemail an.
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