Hallo! Gestern hatte ich eine tolle Zeit beim Jamba Juice Fitrends -Event in Santa Monica. Ich habe einen Ausschnitt aus den besten neuen physischen Fitnesskursen ausprobiert und vielleicht einen neuen Favoriten entdeckt.
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Es ist eine jährliche Veranstaltung von Jamba Juice sowie Venus Williams, die einige der besten neuen physischen Fitnessmuster sowie neue (nicht einmal veröffentlichte!) Jamba -Saft -Menüpunkte teilt!
Der Tag begann mit einem Smoothie, um den Tag zu tanken! Der Ort war auch ziemlich unglaublich.
Es war fantastisch, auch einige in Los Angeles ansässige physische Fitness -Blog -Autoren zu befriedigen! Ich habe das Gefühl, dass es so viele Blogger an der Ostküste gibt. West vertreten heute!
Dies ist Katy, Rer, Melissa, Gillian sowie Tiffany!
Der Raum wurde eingerichtet, um unseren Schwitzen zu bekommen!
Wir begannen mit einem Aufwärmen mit Venus Williams sowie ihrem Trainer Samantha Monus.
Top physikalische Fitnessmuster für 2014
Fitness und gesundes Leben sind eine Kombination aus dem, was Sie essen, sowie genau wie Sie trainieren. Wir haben 4 neue physische Fitnesskurse mit Neuen zu mir ausprobiert, die derzeit über Top-Muster auf dem Markt nachdenken.
1 Pfund. abrocken. Trainieren.
Sie verwenden Drumsticks in der Pfundklasse und verwenden den Boden als Trommel (es gibt auch eine geringere Auswahl). Die Bewegungen werden in die Musik choreografiert, sodass Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie “ausgehen”. Es ist einfach, sich so gut wie Spaß zu erfüllen!
Schauen Sie sich mein Instagram für ein 15 -Sekunden -Video der Klasse an!
2. Pop Körperbau. Ich verstehe, dass dies schon eine Weile her ist, und ich habe fantastische Bewertungen davon gehört. Das war extrem „brennig“. Ich ziehe es vor, mich in der Übung zu verlieren, also habe ich nicht das Gefühl, dass ich trainiere, aber ich habe von Menschen gehört, die von den Ergebnissen schwärmen.
Schweißes Selfie! (Ich stehst nach dem Unterricht auf.)
3. Hoopnotica. Dies ist eine Übungsklasse mit einem gewichteten Hula -Hoop. Es scheint eine Menge Spaß zu sein, aber ich habe es daran gesaugt. Ich war also nicht wirklich in der Lage, ein großartiges Training zu bekommen. Ich war jedoch die Ausnahme von der Regel – etwa 84% der anderen Frauen in der Klasse haben sich erstaunlich gemacht!
4. Surf -Set -Fitness. Surfen an Land! Dieses Training verwendet „Surfbretter“, die auf Kugeln im Maillots Pays-Bas Sand eingerichtet sind-so dass Sie sich auf unbeständigem Boden oder Wasser befinden.
Es hat nicht nur geklappt – wir haben ebenfalls gegessen! Run Schweiß, essen, wiederholen – funktioniert für mich !!
Wir haben einige der neuen Jamba -Saftsäfte verkostet.
Ich mochte das vegetarische Versammlungsgüter am besten – ich mag Rüben in Säften und Smoothies!
Die Übungssitzungen waren Minisessionen sowie dann hatten wir Pausen dazwischen für Säfte. halbe Methode mit dem Tag, an dem wir ein leckeres Mittagessen verbreiteten.
Mein bevorzugter neuer Jamba -Saft wird noch nicht angeboten – es kommt jedoch am 1. Mai! Ich mag Pina Coladas. sowie im Regen geraten …
Wir hatten ebenfalls eine fantastische Sitzung mit dem berüchtigten Jake From Body by Jake sowie von Venus Williams. Die Venus verschüttete den Schmutz auf ihre am wenigsten bevorzugte Übung und Jake teilte realistische Ratschläge zum Abnehmen. Das kommt bei der nächsten Veröffentlichung, da es fantastische Informationen ist, und ich möchte, dass es nicht verloren geht.
So ein lustiger Tag! Ich nehme es!!
Frage: Magst du physische Fitnesskurse? Was ist dein bevorzugter jetzt?
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