Tragen Sie verschiedene Laufschuhe für verschiedene Läuftypen?
Ich tue! Und das ist eine der Fragen aus dieser Woche von dieser Woche @Runeatrepeat-Q & A. Ich teile einige der Antworten hier, damit ich nach Bedarf auf viele weitere Informationen verlinken kann.
Frage: Lieblingslaufschuhe? Tragen Sie verschiedene, für verschiedene Laufziele?
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Antwort: Meine Lieblingslaufschuhe sind diejenigen, die ich an diesem Tag träge! Mein ganzer Zeit Lieblingslaufschuhe sind die Brooks Tie-Farbstoff-Laufschuhe von einer Weile zurück. Ich denke, dass das Modell sehr beliebt war und für eine Weile in der Nähe war, aber ich sehe es jetzt nicht zur Verfügung. Ich werde mich auf meine Favoriten verlinken.
Um den zweiten Teil der Frage zu beantworten – ja, trage ich verschiedene Laufschuhe für verschiedene Arten von Läufen. Aber ich lief mehrere halbe Marathons und volle Marathons, bevor ich anfing, meine Schuhe zu drehen. Also glaube ich nicht, dass es nötig ist. Sie können in einem Paar von Schuhen laufen – stellen Sie einfach sicher, dass Sie ein neues Paar bekommen, sobald diejenigen ihre maximale Kilometerleistung getroffen haben.
Rennschuhe sind auch teuer und die Preise scheinen schneller zu gehen als die Preise von anderen Geräten. (Ich denke, das ist dank Nike, der 300 US-Dollar-Laufschuhe und andere Unternehmen verkauft, die erkennen, dass sie die Preise erhöhen können, und die Leute werden zahlen.)
Wenn Sie keine mehreren Paar von Laufschuhen haben, haben Sie zumindest ein Paar Schuhe, die nur zum Laufen sind, und ein Paar Schuhe, die Sie zum Gehen, Cross-Training, Besorgungen usw. tragen, so dass Sie es nicht setzen Extra Meilen auf den Laufschuhen und sie werden länger dauern.
Wer braucht verschiedene Arten von Laufschuhen?
Wenn Sie für allgemeine Fitness, Gewichtsverlust oder zum Ausbilden eines Rennens mit einem Ziel des Finishing-Tatsachens laufen – brauchen Sie keine verschiedenen Arten von Laufschuhen. Es ist gut, wenn Sie 2 Paare Ihrer FAVE-Laufschuhe haben, um sich zu drehen, aber sie müssen jedoch keine anderen Typen sein, da Sie wahrscheinlich nicht viele herausfordernde Geschwindigkeitsläufe tun.
Wenn Sie sich auf Ausdauer konzentrieren und / oder ein Rennen abschließen, und Ihr Plan ist in erster Linie Meilen ohne Speedwork – Sie benötigen keine verschiedenen Arten von Laufschuhen, aber 2 Paare Ihrer Favor-Schuhe sind grundsätzlich zu drehen.
Wenn Sie für ein Rennen trainieren und Geschwindigkeitsarbeit, lange Läufe und leichte Läufe tun, können Sie von verschiedenen Arten von Laufschuhen profitieren, die Sie anhand der Art des Laufs tragen können, den Sie an diesem Tag tun. (Wieder ist es nicht erforderlich, ist aber großartig, wenn Sie es sich leisten können.)
Meine Lieblingslaufschuhe (jetzt)
Meine Lieblings-Laufschuhe für einfache Läufe sind komfortabel und langlebig. Ich drehe diese sehr nur, je nachdem, was ich an diesem Tag / Woche fühle. Ich trage auch diese für lange Läufe. Mein Gehen, um Schuhe in dieser Kategorie auszuführen, sind:
Altra Rivera Laufschuhe – diese sind so angenehm und haben eine tolles breite Zehenbox, die großartig ist, um schwarze Zehennägel während des Marathon-Trainings zu vermeiden.
Hoka Laufschuhe Bondi 7 – Dies sind die dichtesten und leichten Schuhe aller Zeiten. Ich fing an, sie zu tragen (wieder), nachdem ich meinen Fuß gebrochen hatte, und wollte zusätzliches Kissen, um es zu schützen. Sie sind so light, dass ich sie für leichte Läufe und Wanderung Diego träge.
Meine Lieblingslaufschuhe für lange Läufe, Speedwork, Tempo-Läufe, Rennen – sind typischerweise ein neutraler Schuh, gepolstert und leicht. Dies sind meine vielen vielseitigen Laufschuhe. Wenn Sie nur ein Paar Laufschuhe haben, würde ich vorschlagen, dass es etwas ähnlich ist:
Brooks Ghost 14 Laufschuhe in einem sehr süßen Design- und Farboptionen.
Brooks Ghost 14 Laufschuhe in einem bunten Camo-Design.
Brooks startung 8 Laufschuhe kommt auch in hervorragenden Designs und Farben. Die besten verkaufen sich schnell, wenn Sie es sehen, bekommen Sie es.
Meine Lieblings-Laufschuhe für Speedwork werden für Geschwindigkeitsläufe entwickelt und typischerweise leicht, viel minimaler und haben eine höhere Basis. Einige Beispiele sind:
Nike Zoom Fly 4 Laufschuhe (Frauengröße) – diese sind leicht und schnell und kommen in einem hellen Gelb, das einfach schnell aussieht.
Nike Zoom Fly 4 Laufschuhe (Männergröße)
Und für Walking Diego, Cross-Training und Leben trage ich retorierte Laufschuhe oder ein anderes Paar Schleichen, die ich nicht tue, um zu laufen.
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