In den Urlaub muss Ihre Gesundheits- und Fitnessziele nicht entgleisen. Bleiben Sie in Form oder setzen Sie Ihre Fitness in Ihrem nächsten Urlaub mit diesen aktiven Zielideen auf den Test. Nicht bereit, sich diesen Sommer anzumelden? Beginnen Sie jetzt mit dem Training und planen Sie für das nächste Jahr voraus!
Packen Sie Ihre Laufschuhe ein
Trail Running trifft Schlummerparty beim Trans Rockies Englische Heimtrikot Run, einem 6-tägigen Team oder einem Solo-Event, das die Entfernung von 120 Meilen zwischen Buena Vista und Beaver Creek, CO, abdeckt Nachts bis auf geplante Zelte, mobile Duschwagen und Bio -Mahlzeiten auf geplanten Campingplätzen.
Nicht bereit für all diese Kilometer? Wählen Sie in Ihrem nächsten Urlaub Ihr eigenes Abenteuer aus, indem Sie auf alle Wanderwege klicken. Dort finden Sie eine malerische Route in Ihrer Nähe und rennen oder wandern in Ihrem eigenen Tempo! Oder wenn die Straße läuft viel mehr Ihre Geschwindigkeit, sollten Sie die Touren in der Stadt in Betracht ziehen. Sie erhalten eine Schweißsitzung und können dennoch Selfies vor allen lokalen Sehenswürdigkeiten aufnehmen.
Springen Sie auf Ihr Fahrrad
Schauen Sie sich die Mutter aller Fahrradtouren auf dem Mutterkontinent an! Der Ausflug d’Afrique Pedale über 10 Länder – Egypt, Sudan, Äthiopien, Kenia, Tansania, Malawi, Samibia, Namibia, Südafrika – über 90 Tage – Egypt, Sudan, Äthiopien, Kenia, Tansania, Malawi, Samibia, Namibia, Südafrika. Sie werden Wüsten überqueren, biblische Berge besteigen und neben Elefanten auf dem Weg der Reise eines Lebens für Sie und Ihr Fahrrad fahren.
Sie können nicht 3 Monate frei arbeiten? Duvine Cycling & Adventure Co. nutzt Wochenend- und einwöchige Optionen auf der ganzen Welt für Radfahrer aller Fähigkeiten. Ein paar großartige Ideen: Pedal mit Ihren Kumpels auf einem Ausflug von Napa & Sonoma, nehmen Sie die Familie mit einem Dreh durch die Toskana oder erhalten Sie das volle Roadie-Erlebnis-in den Alpen.
Bringen Sie Ihre Clubs mit
Verlassen Sie den Wagen im Clubhaus und Sie werden garantiert Hunderttausende von Stufen in Nullarbor Links, dem längsten Golfplatz der Welt im Süden und den westlichen Bundesstaaten Australiens, einbringen. Sie werden auf dem 18-Loch-Par 71-Kurs nicht viel Grün Maillots Racing Club de Avellaneda sehen, der über 850 Meilen von der Idee bis zur Spitze erstreckt, aber Sie werden in den drei Tagen, um eine Runde zu beenden, auf Kaninchen, Kängurus und Schlangen zu treffen.
Möchten Sie zuerst Ihren Schwung üben? Central Oregon ist bekannt für sein atemberaubendes Gelände und spektakuläres Wetter (300 Tage Sonnenschein pro Jahr!) Und bietet innerhalb von 45 Minuten viel mehr als zwei Dutzend Golfplätze. Rufen Sie eine T-Shirt-Zeit im ehemals privaten Pronghorn Club an und versuchen Sie Ihr Bestes in einem Birdie auf dem 7.379-Yard-Kurs mit Jack Nicklaus.
Achten Sie auf Ihre Matte
Entdecken Sie Kamerunische Heimtrikot ein ganz neues Maß an Entspannung, während Sie Ihren Körper in Amansala, ein umweltfreundliches Resort und ein Tagesspa auf der Maya Riviera in Tulum, Mexiko, sanft beugen und verdrehen. Ihr Signature Beach ‘N’ Bliss Yoga Retreat umfasst Morgenstarsspaziergänge, zweimal tägliche Yoga -Sitzungen und Spa -Behandlungen am verwöhnenden Tages.
Willst du dein OM näher zu Hause? Planen Sie Ihren eigenen Yoga -Retreat -Reiseplan im Miraval Resort & Day Spa in Tuscon, AZ. Vinyasa, Luft-, restaurative, achtsame Ausbilder führen Kurse für alle Ebenen und Fähigkeiten an. Außerdem bieten sie in der wunderschönen Sonora-Wüste von Leitfaden für diejenigen, die eine Stiefzählungsreparatur benötigen, geführte Wanderungen an.
Urlaub machen? Teilen Sie Ihre Fitnesspläne in den Kommentaren mit – und verwenden Sie #VacationFit für Fotos in sozialen Medien!
Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie dürfen diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Erkrankung zu diagnostizieren oder zu behandeln. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Fitnessroutine starten.
Kimberly Daly Farrell
Kimberly Daly Farrell ist der geschäftsführende Redakteur bei Fitbit. Kimberly, ein zertifizierter Gesundheitslehrer und selbstdiagnostizierter Laufsüchtiger, studierte integrative Ernährung und hat drei Marathons abgeschlossen. Zuvor hatte sie redaktionelle Positionen in Form, Glamour-, Fitness- und Good Housekeeping -Magazinen inne.