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Wie viele Schwimmrunden ist eine Meile? Runde vs Länge
Wie messen Sie Ihre Runden?
Geschichte der “Meile”
Was ist Ihre Poollänge? Langer Kursbecken
Kurzer Kursbecken
Andere Pools
Wie viele Runden ist also eine Meile?
Tools, um den zählen lagsbearfähigen LAP-Zähler zu zählen
Verwenden Sie eine Trainingsuhr
Abschluss
Wie viele Schwimmrunden ist eine Meile?
Egal, ob Sie schwimmen möchten, weil Sie möchten, dass der Körper eines optimalen Schwimmers, Sie ein gutes Training mit weniger Stress auf Ihre Gelenke erreichen möchten, oder Sie sind eine aufstrebende Meerjungfrau, es ist die perfekte Form der Übung mit unzähligen Vorteilen. Von verbessertem Körper und stärkerer, schlankeren Muskeln bis hin zu Herzgesundheit und einem gesünderen Lebensstil gibt es für jeden etwas dabei.
Im Gegensatz zu Laufen ist es nicht immer leicht, Ihre Entfernung beim Training zu messen. Ganz zu schweigen, es ist viel schwieriger, eine Meile zu schwimmen, als eins zu laufen. Tatsächlich ist das Schwimmen einer Meile eigentlich ein saugendes Ziel, das viel Ausdauer und harte Arbeit erfordert.
Wenn Ihr Ziel ist, eine Meile zu schwimmen, woher wissen Sie, wann Sie es erreicht haben? Nun, die Antwort ist …. Es ist kompliziert!
Die meisten Schwimmer werden ihre Meile durch die Gesamtzahl der Runden ermessen, die sie Swum haben. Aber wieder ist es nicht wie ein Track, in dem der Runner weiß, wie viele es ist, eine Meile zu bekommen. Es gibt viele Faktoren, die zur unterschiedlichen Anzahl von Runden beitragen können, um eine Meile zu erreichen.
Runde vs.
Bevor wir in die Anzahl der Runden tauchen, die zum Schwimmen einer Meile benötigt werden, müssen wir zunächst sicherstellen, dass wir genau verstehen, was ein Schoß ist! Viele Menschen neigen dazu, verwirrt zu werden, wenn Sie mit Runden und Längen beim Schwimmen sprechen. Es gibt eine sehr wichtige Unterscheidung.
Eine Länge ist, wenn Sie einfach bis zum Ende des Pools schwimmen. Eine Runde schwimmt bis zum Ende des Pools und zurück. Wenn Sie also auf diese Weise darüber nachdenken möchten, entspricht zwei Längen eine Runde!
Wie messen Sie Ihre Runden?
Eine andere Sache, an die Sie darüber nachdenken sollten, bevor Sie Ihre Entfernung kennen, ist, wie Sie Ihre Entfernung messen werden. In der Schwimmwelt gibt es mehr Verwirrung über dieses Thema.
Wenn Sie Runden von Yards schwimmen, betrachtet die internationale Schwimmgemeinde 1650 Meter eine Meile, obwohl es keine “wahre” Meile ist. Eine “wahre” Meile in den Höfen beträgt 1760 Meter. Wenn Sie sich ebenfalls in Metern messen, betrachtet die Schwimmgemeinschaft 1500 Meter eine Meile, aber eine “wahre” Meile beträgt 1609,3 Meter.
Bevor Sie den nächsten Schritt unternehmen, um zu bestimmen, wie viele Schwimmrunden eine Meile ist, müssen Sie entscheiden, welche Messung Sie verwenden werden. Wirst du Yards oder Meter benutzen? Wirst du die empfohlene Länge verwenden und von der Schwimmgemeinde anerkannt oder werden Sie eine “wahre” Meilen-Länge verwenden?
Geschichte der “Meile”
Wenn Sie irgendetwas wie ich sind, fragen Sie sich vielleicht, warum auf der Welt unterschiedliche Variationen gibt, was eine Meile ist? Nun, wieder ist die Antwort … es ist kompliziert!
Braden Keith of Swim Swam kämpfte in historischen olympischen Schwimmstreichern, und stellte fest, dass es ein Punkt gab, an dem amerikanische Schwimmer und Schwimmorganisationen ihre Entfernungen in das Metriksystem wechselten, um mit internationalen Wettbewerben besser auszuränen, wie z. Olympia.
Als dieser Übergang stattgefunden hatte, nannten die Leute es weiterhin eine “Meile” schwimmen, obwohl die neue Anpassung des 1500-Meter-Rennens nicht technisch eine Meile war. So wie die vier Runden um eine Verordnungspriefe schüchtern, schüchtern eine “wahre” Meile, die Amerikaner hat das Gleiche mit Schwimmen getan.
So erkennen die meisten professionellen und internationalen Schwimmer 1650 Meter oder 1500 Meter als Meile in ihrem Baderegime an.
Was ist deine Poollänge?
Nun, da wir die Geschichte kennen und ein besseres Verständnis von Runden und Längen haben, lasst uns ein Meilen messen. Eines der ersten Dinge, die Sie wissen müssen, ist, wie lange jede Runde ist, und wir bestimmen das durch die Länge.
Langer Kursbecken
Wenn Sie schwimmen oder Zugang zu einem langen Kursbecken (LCP) haben, ist jede Länge 50 Meter, die jede Runde 100 Meter herstellt. Dies ist eine olympische Regulierungspool, und Sie müssen längere Längen schwimmen, aber Sie haben weniger Runden, um Ihr Ziel zu erreichen. Sie müssen nur 15 Runden machen, um eine Meile in diesen langen Pools zu erreichen!
Kurzer Kursbecken
Wie der Name vermuten lässt, sind kurze Kursbecken, gut, kürzer als der LCPS. Sie sind 25 Meter oder 27 Meter. Sie sind also die Hälfte der Länge langer Kursbecken, was bedeutet, dass Sie Ihre Runden schneller machen und sich bei Bedarf mehr Pausenzeiten zur Verfügung stellen. Da es die Hälfte der Größe ist, müssen Sie die Menge an Runden verdoppeln. Es dauert also 33 Runden, um eine Meile in einem kurzen Kursbecken abzuschließen.
Andere Pools
Was ist, wenn der für Sie verfügbare Pool kein Verordnungspool ist? Was ist, wenn Sie nur mit einem Pool in Ihrer Community oder in Ihrem Zuhause arbeiten müssen? Kein Problem! Sie müssen vielleicht nur ein bisschen Mathematik tun!
Wenn Sie nicht die Länge des Pools kennen, in dem Sie schwimmen, könnten Sie jemanden finden, der fragen kann. Wenn es in einem Workout-Zentrum ist, sollten sie es definitiv wissen. Wenn Sie jedoch in einem Home-Pool sind, können Sie den Abstand vom Ende zum Ende mit einem m messenKlebeband lindern, um den Abstand zu bestimmen. Während dies ein wenig zeitaufwändig wirkt, werden Sie so dankbar sein, dass Sie sich die Zeit genommen haben, dies zu tun, wenn Sie mit dem Schwimmen von Training stärker anfangen.
Wie viele Runden ist also eine Meile?
Wenn es sich um eine Regulierungsbecken handelt, ist die Bestimmung der Anzahl der Runden, um an eine Meile zu gelangen, ein Stück Kuchen, weil es allgemeines Wissen ist! Wenn Sie an einem anderen Ort schwimmen und dies bestimmen möchten, können Sie die folgende Formel verwenden:
(1,6 km in Yards oder Meter) / (Entfernung pro Runde) = wie viele Schwimmrunden ist eine Meile
Es könnte zuerst überwältigend sein, aber es ist wirklich so einfach! Nehmen Sie einfach die Länge einer Meile und teilen Sie es durch die Entfernung von einer Runde. Wenn Sie beispielsweise einen Pool haben, der 10 Meter für eine Länge und 20 Meter für einen Schoß beträgt, dauert es 1650 (Mio. Yards in einer Meile) und teilen Sie es bis 20, um 83 zu erhalten. Bedeutung, Sie müssen 83 tun Runden in einem 10-Yard-Längenpool, um Ihr Ziel des Schwimmens einer Meile zu erreichen.
Schauen Sie sich dieses Chef-Blatt von Beispielen für ein besseres Verständnis an …
Werkzeuge, um Runden zu zählen
Sobald Sie wissen, wie viele Schwimmabläufe eine Meile für den Pool ist, in dem Sie trainieren, müssen Sie an eine Strategie denken, um mit dem Schritt zu halten, wie viele Runden Sie fertig sind. Sogar mit einem langen Kursbecken müssen Sie noch 16 Runden tun, um eine Meile zu erreichen! Das ist viele Runden, um mithalten zu können! Nachfolgend finden Sie einige Tools, um Ihnen zu helfen, Ihre Runden zu zählen, auf dem Laufenden zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen …
Tragbarer Schoßzähler.
Wenn Sie eine schnelle Suche durchführen, finden Sie unzählige Optionen von LAP-Zähler, die Sie tragen können, während Sie schwimmen können. Zum Beispiel ist der SC Sportcount-Rundenzähler vollständig wasserdicht und geht wie ein Ring auf den Finger. Sie drücken Sie einfach den Knopf, wenn Sie einen Runden abschließen.
SC Sportcount LapCounter und Timer – wasserdichter Lap-Counter-Timer zum Schwimmen, Radfahren, Laufen … Wenn Sie Ihre Runden in Ihrem Kopf aufbewahren, benötigen Sie diesen Rundenzähler, um einen genauen Zähler zu halten, damit Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können. Zählt bis zu 9.999 Runden.
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Verwenden Sie eine Trainingsuhr
Wenn Sie mit Ihren Runden Schritt halten möchten, möchten Sie jedoch etwas verwenden, das andere Anwendungen hat, Sie könnten auf jeden Fall mit einer Trainingsuhr gehen. Es gibt viele Trainingsuhren, einschließlich der Apple-Uhr, die Ihre Runden und Ihre Entfernung für Sie zählt. Die Apple Watch sagt Ihnen sogar, welche Striche Sie während Ihres Trainings schwammen – fast magisch !!
Dies erfordert viel Erraten und harte Arbeit, um herauszufinden, wie viele Schwimmrunden eine Meile ist, mit der Sie Ihre Energie auf die Erreichung Ihrer Ziele konzentrieren können!
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Wenn Sie herausfinden, wie viele Schwimmriche eine Meile ist, kann kompliziert sein – insbesondere für neue Schwimmer. Aber dankbar ist es nicht so schwer, wie es scheint.
Das erste, was Sie wissen müssen, ist Ihre Poollänge. Ist es 25 Meter, 25 Meter, 50 Meter oder andere Entfernung? Wenn Sie dies wissen, können Sie feststellen, wie viele Meter oder Meter eine Meile ist (siehe oben aufgelistete Arbeitsscholle). Wenn Sie die Poollänge kennen, können Sie auch bestimmen, wie weit ein Schoß ist (FYI – ein Schoß, der bis zum Ende des Pools schwimmt, und zurück).
Verwenden Sie dann die untenstehende Formel, um festzustellen, wie viele Schwimmriche eine Meile ist. (1 Meilenin Yards oder Meter) / (Entfernung pro Runde) = wie viele Schwimmriche ist eine Meile
Wenn Sie nicht für die Math-Lektion sind, können Sie sich immer entscheiden, einen Rundenzähler oder eine Trainingsuhr zu verwenden. Ich habe eine Apple-Uhr verwendet, um meine Schwimmstankung und Schläge seit zwei Jahren zu verfolgen. Ich liebe es absolut!
Jetzt wissen Sie, wie viele Runden eine Meile sind – gehen Sie zum Schwimmen !! Und denken Sie daran, Sie können es tun – wenn Sie es tun und arbeiten, um es zu tun!