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Ihr laufendes Protokoll kann eines der besten Tools sein, die Sie ein viel besserer Läufer haben müssen. Durch die Verwendung eines alltäglichen Laufprotokolls sowie die regelmäßige Bewertung können Sie eine Menge Informationen zu Ihrem Fortschritt, Ihrer Denkweise, jeder Art von Bereichen Ihres Körpers erhalten, die möglicherweise ein zusätzliches Interesse und mehr benötigen.
Ein laufendes Protokoll kann Ihnen dabei helfen, zu verstehen, wann Sie sich während eines Laufs drücken können und wann Sie möglicherweise zusätzliche Zeit benötigen, um sich wiederherzustellen. Nutzen Sie es täglich und bewerten Sie es häufig, um den Körper Ihres Läufers zu entdecken.
Dieses Laufprotokoll hat 21 Zeilen, die Sie in Ihren laufenden Notizen komponieren können. Am Ende aller 21 Läufe (oder Tage) -> bewerten Sie es sowie planen Sie Ihren nächsten Trainingsabschnitt unter Verwendung dieser Informationen.
Möchten Sie Ihre Entwicklung verfolgen und stärker laufen? Verwenden Sie ein laufendes Protokoll! Dieses völlig kostenlose druckbare Druckable kann Ihnen dabei helfen, besser, stärker und schneller zu laufen, wie Sie aus Ihren Läufen herausfinden. Lass uns gehen!
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