erfreut Donnerstag! Heute ist ein Ruhetag vom Laufen, also begann ich meinen Morgen mit einem 2-Meilen-Spaziergang. Es war gut
Das Frühstück war ein Scramble mit Toast. Ich möchte das wieder essen zum Mittagessen essen.
Meine neuesten videos.
Podcast-Abgaben vom 6. August
Und hier ist ein neues Video mit einer schnellen Zusammenfassung von 3 Podcasts, die ich gestern zugehört habe.
Podcasts Reclaced:
Der Drama Club – April 2018 Episode über Monica Lewinsky und Juli 2018 Episode über Conan O’Brien und Herzogin von York Fergie. interessantes Zeug!
Der Morgen-Toast-Podcast – die heutige Episode über heiße Themen einschließlich des E! News-Ankündigung, dass die Show vollständig storniert wird (die Zeiten wurden in letzter Zeit ein wenig umgeschaltet, aber jetzt ist es vorbei).
Juicy Scoop mit Heather McDonald – Interview mit Captain Sandy von Unterdeck mediterran
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Ich wollte das Fitnessstudio für ein Krafttraining treffen, aber ich habe mich entschieden, dass ich mich wirklich nur in Yoga erreichen sollte (je früher desto besser!).
Also habe ich nur einen Apfel und einige Cashewäume chomme, um mich bis zum Mittagessen zu halten, und ich bin für etwas “OM” -Zeit geführt.
Gewinner der Sambazon-Getränke lautet: Andrea! (Ich habe sie per E-Mail geschickt.)
Ich fand diesen kurzen Artikel von Barbara Damrosch gestern “das Problem mit gesundheitlicher Lebensmittel” von Barbara Damrosch und liebte dieses kleine Snippet:
Gesundheit Nahrung heutzutage neigen dazu, sich von Verboten zu definieren, einschließlich derjenigen, die sich nur für Menschen mit echten Lebensmittelempfindlichkeiten bewerben sollten. Gluten, Lactose und Salz werden wie Gifte behandelt. Fett ist die Straße zur Hölle, und rotes Fleisch ist der Weg zum Grab, auch wenn es von einem glücklichen, lokalen, organischen, grasbeseiteten, freien Reichweite, Hormon- und antibiotisch-freiem Tier ist, ein Unterschied, der das Transing entsteht Pflanzenfresser. Asiatisches Essen ist auf den Gesundheitsmengen beliebt, da alles Western in der Welt alternativer Lebensstile disddiert wird.
Ich denke, es ist so wahr, dass zahlreiche Dinge mit dem, was sie nicht heutzutage beschriftet sind, beschriftet sind. Und bestimmte Lebensmittel werden als Gifte oder Böse gesehen. Während ich daran arbeitest, an Zucker auszubessern, möchte ich nicht, dass es scheint, als würde ich glauben, dass es vergift ist. Es ist ein Richten von Essen für mich, und ich arbeite daran, einen Detox aufzubauen. Aber langfristig möchte ich das Gleichgewicht nicht extrem.
Ich gehe zu Yoga! Bis später
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