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Gesichtsmaske für das Laufen und Gehen nach draußen während des Coronavirus -Ausbruchs.
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Erdnussbutter und Mandelbutter… was ist gesünder? Und müssen Sie Erdnussbutter und andere Nussbutter im Kühlschrank halten? Heute chatte ich mit einem registrierten Ernährungsberater Kath Younger von katheats.com, um PB und AB zu vergleichen. Was solltest du essen?
Sich warm laufen:
Ich hatte das Gefühl, am Freitag krank zu werden. Noooooo … also habe ich versucht, es mit all den magischen, bleiben gesunde Tricks, die ich kenne, zu stoppen. Ich habe den Laden für die Nahrungsergänzungsmittel geschlagen und habe den Schlaf zu Hause, wenn ich Probleme beim Schlafen habe oder wenn mein Zeitplan vom Reisen ausgeschaltet ist.
Kurkuma oberste durch Gaia
Therazinc Elderberry
Vitamin C -Kautables
Gurgender Salzwasser (warmes Salzwasser)
Schlafarbeiten
Plus zusätzlicher Schlaf, zusätzliche Pause in meinem Laufplan, gesundem Essen und Wiederholung.
Und jetzt das Hauptereignis…
Erdnussbutter gegen Mandelbutter – Maillots Kashiwa Reysol was ist besser?
Registrierter Ernährungsberater Kath Young von katheats.com bricht die Erdnussbutter gegen Mandelbutter ab. Sie teilt die Vorteile der einzelnen und ihre Präferenz, ob sie im Kühlschrank bleiben oder nicht.
Ist einer gesünder? Müssen Sie sie im Kühlschrank halten?
Erdnussbutter – kalorien niedriger, höher in Protein… viel erschwinglicher
Mandelbutter-höher in Ballaststoffen, viel mehr ein ungesättigter Fett, viel mehr Eisen und Vitamin E, 2x Magnesium als Pb, 10-fach Calcium,…. viel teurer.
Wenn das Budget kein Problem ist und Sie sowohl PB als auch AB mögen … sollten Sie aufgrund des etwas besseren Ernährungsprofils Mandelbutter wählen. Die Unterschiede sind jedoch nicht so wichtig, dass einer von ihnen Ihr Leben verändern wird, wenn Sie eine vernünftige Menge essen.
Kath ist bekannt für ihre Liebe zum Haferflocken. Einige ihrer Bilder zeigen die „tropfende“ Nussbutter, die sie im Podcast besprochen hat. Wenn Sie Haferflocken lieben, schauen Sie sich die Seite in ihrem Blog an, das Haferflocken gewidmet ist.
Folgen Sie Kath auf Instagram hier. Und lassen Sie sie wissen, dass Sie sie im RER -Podcast gehört haben, damit ich ihr alle meine anderen zufälligen Fragen zu Ketchup im Kühlschrank und dergleichen stellen kann.
Podcast Awards für die Woche:
1. ätherisches Öldiffusor…
2. Pan Dulce Lookin ’Croissants, die keine Croissants sind – sie schmecken wie süßes Brot. Soooo gut!
3. Pur -Filter… anscheinend tötet mich mein Wasser. Und ich bin besessen davon, es jetzt zu filtern. Schauen Sie sich meinen Beitrag im PUR -Filter an und nehmen Sie am Wettbewerb teil, um Filter Liverpool FC Trikot im Wert von einem Jahr zu gewinnen!
*Schauen Sie sich diesen Beitrag an, um zu sehen, wie sauber Ihr Wasser PSV Eindhoven Trikot ist, und betreten Sie das Werbegeschenk!*
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