Dieses Papier bezieht sich auf das Ergebnis einer Forschungskooperation mit einer italienischen Gruppe und präsentiert einige vorläufige Erkenntnisse auf WBV-Isolation oder kombiniert mit Krafttraining in weiblichen Athleten. Die wichtigsten Erkenntnisse beziehen sich auf das Verhalten der in dieser Studie verwendeten WBV-Plattform und den Einschränkungen bei der Verwendung solcher Geräte zur Durchführung von Krafttrainingsübungen mit zusätzlicher Masse. Es ist unnötig zu erwähnen, dass mehr Studien mit größeren Mustergrößen benötigt werden, um unser Verständnis der Wirksamkeit der Vibrationsübung zu verbessern.
J Stärke Cond Res. 2011 NOV 4. [EPUB vor dem Druck]
Die Auswirkungen der gesamten Körpervibration in Isolation oder in Kombination mit Krafttraining in weiblichen Athleten.
Prreatoni e, colombo a, verga m, galvani c, faina m, rodano r, prreatoni e, kardinale m.
Quelle
1 Sport-, Gesundheits- und Trainingswissenschaft, Abteilung für Gesundheit, Universitätsbad, Bad (UK); 2 DipArtimento di Industrial Design, Arti, Comunicazioni E Moda (Indaco), Politecnico di Milano, Mailand (Italien); 3 DipArtimento di Bioeingneria, Politecnico di Milano, Mailand (Italien); 4 Corso di Laurea in Scienze Motorie, Università Cattolica del Sacro Cuore, Mailand (Italien); 5 Istituto di Medicina E Scienza Dello Sport, Coni, Roma (Italien); 6 Britisches olympisches medizinisches Institut, London (UK); 7 Universität Aberdeen, Schule der medizinischen Wissenschaften, Aberdeen (UK); 8 University College London, Division der chirurgischen und interventionellen Medizin, London (UK) AbstractDhe Ziele dieser Studie bestand darin, das Verhalten einer vibrierenden Plattform unter verschiedenen Bedingungen zu beurteilen und die Auswirkungen eines 8-Wochen-Framotionsprogramms mit Ganzkörpervibration zu vergleichen (WBV) allein oder in Kombination mit herkömmlichem Festigkeitsschulung Die achtzehn nationalen Nationalthäuser wurden einem der drei verschiedenen Gruppen zugeordnet, die WBV, herkömmliches Krafttraining (ST) oder eine Kombination der beiden (WBV + ST) durchführen. Isometrische maximale freiwillige Kontraktion, dynamische, maximale konzentrische Kraft und vertikale Sprungversuche wurden vor und nach dem Konditionierungsprogramm durchgeführt. Vibrierende Verschiebungen und maximale Beschleunigungen, die an der Vorrichtung gemessen wurden, stimmten nicht immer mit ihren erwarteten Werten, die aus den Anzeigen- und Herstellern (Sinusoidal) berechnet wurden Wellenformen). WBV allein oder in Kombination mit der Widerstandsfähigkeit mit geringer Intensität schien nicht erhebliche Verbesserungen in Kraft und Macht zu induzieren, als er im Vergleich zu ST.At erscheint, dass WBV Teile der Krafttrainingsbelastung in einer Kohorte junger weiblicher Athleten ersetzen kann. Vibrationseffekte könnten jedoch durch das Verhalten der kommerziellen Plattformen als in der Studie eingeschränkt sein. Zur Analyse der Leistungen von Geräten und der Wirksamkeit von Protokollen sind mehr Studien erforderlich
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