Ich habe mich gerade registriert, um die Dopey Challenge zu leiten! Ich habe keine Reue des Käufers … oder muss ich sagen, Runner’s Reue -. Ich bin sowohl begeistert als auch ein wenig überfordert, da es viel zu tun gibt, bevor ich überhaupt meinen ersten Trainingslauf mache! Ich habe also einen Run Disney to Do -Auflistung zusammengestellt, um sich zu organisieren.
Erstens, wenn Sie meine letzte Veröffentlichung nicht gesehen haben, in der die Dopey -Schwierigkeit 2022 angekündigt wurde und/oder mit den Run Disney -Events nicht vertraut sind, sprechen wir darüber, was die Dopey -Schwierigkeit ist …
Laufen Sie Disney
Run Disney ist die Gruppe, in der alle Laufveranstaltungen für Walt Disney World sowie Disneyland organisiert werden. (Die Disneyland -Veranstaltungen sind derzeit schon seit einigen Jahren auf Eis und sind jetzt seit einigen Jahren.) Wenn Sie also etwas sehen, das als „Run Disney“ bezeichnet wird, kann dies eine Art von personenbezogenen Rennen oder Online -Rennen sein, die sie organisieren.
Das ursprüngliche und größte Running -Event von Run Disney ist das Walt Disney World Marathon -Wochenende im Januar. Es verfügt über 4 verschiedene Rennen – 5k, 10 km, Halbmarathon sowie vollen Marathon. Jedes Rennen befindet sich an einem anderen Tag an einem sogenannten „WDW Marathon -Wochenende“, beginnt jedoch mit der Expo am Mittwoch sowie am Donnerstag und am Sonntag (Wortspiel beabsichtigt).
Die Disney World Marathon Weekend Races sind also die 5K auf Thur // 10k auf Fr. // halb auf Sa // voll auf Sun.
Die Daten für dieses Jahr sind der 6. bis 9. Januar 2022.
Goofy’s Race sowie eine halbe Herausforderung
Das Goofy -Rennen sowie eine halbe Schwierigkeit, auch bekannt als die doofe Schwierigkeit, den Halbmarathon sowie den vollen Marathon zu betreiben. Kapiert? Rennen sowie eine Hälfte? Außer in dieser Situation ist es halb und ein Rennen, seit der Halbmarathon vor dem vollen Marathon liegt.
Dopey Schwierigkeit 101
Die dope Schwierigkeit ist die größte Schwierigkeit des Walt Disney World Marathon -Wochenende. Um die Schwierigkeitsgrad zu vervollständigen, müssen die Läufer alle Rennen des Wochenendes absolvieren. Denken Sie nicht daran, dass sie aneinanderfolgenden Tagen sind!
Dopey Schwierigkeitsgrad = 5k auf Thur // 10k auf Fr.
Ich habe mich gerade registriert, um die Dopey -Schwierigkeit für 2022 zu leiten, wie ich hier enthüllt habe.
Und das bringt uns zu meiner Auflistung, um sich vorzubereiten und für diese legendäre Marathon Running Challenge zu organisieren !!
Ich glaube, aufgrund der vielen Unbekannten sowie der Rennstornierungen des letzten Jahres eröffnete die Run Disney -Organisation die Registrierung für dieses Rennen später als gewöhnlich. Ich habe gesehen, wie Leute über das Training für den „WDW Marathon 2022“ sowie “Dopey 2022” veröffentlicht wurden – bevor die Rennregistrierung geöffnet war. Da dauert es länger als ein Marathon, um nach Rücken zu Rücken zu trainieren. Ich gehe davon aus, dass sie wirklich gehofft haben, dass sie einsteigen würden, bevor es anbot und mit dem Training begonnen hat!
Das Rennwochenende ist ungefähr 20 Wochen entfernt – genau wie lange dauert es, um einen Marathon zu trainieren (ganz zu schweigen von einer Schwierigkeit mit mehreren Rennen)! Das Erstellen eines Trainingsplans für Dopey ist also eines der wichtigsten Dinge auf der Liste.
[Run Tipp: Die Zeit, die Sie für einen Halbmarathon oder einen vollen Marathon trainieren müssen, hängt von Ihrer gegenwärtigen Fitness, der Geschichte/Verletzungsgeschichte sowie Ihren Toren für das Rennen ab.]
Dopey Schwierigkeitsgrad liste
Training plan for Dopey difficulty – I’ll style a personalized plan for running the Dopey difficulty that works within the 20 week time frame as well as my schedule. (I’m a RRCA Run instructor & have experience running back to back races.)
Nutrition as well as meal plan – part of the training plan will include on going meal planning to make sure I’m staying healthy while training. Weight loss isn’t my primary goal ideal now, however I do have additional quarantine weight I’d be delighted to lose as part of the process. truly my primary focus with meal planning for marathon training is to make sure I’m fueling well to recuperate as I believe the reason I broke my foot was in part because of bad nutrition as well as vitamin/mineral refuel integrated with time periods of running Hohe Laufleistung. (Note – this isn’t the only reason. We can talk about it one more time, however it doesn’t run in my household as well as I’m not in the normal danger groups for early bone density loss.)
HOTEL!! I requirement to make hotel reservations quick as I’ve heard the very best places offer out swiftly as well as costs are going up!
Flight – I requirement to catch flights, not feelings as well as book that too! (Pray that the world continues to get much better as well as Covid goes away by race weekend so it’s not a thing by the time I’m on the method to Orlando!)
Costumes!!! I’m ecstatic to have to figure out 4 Running costumes considering that I’m running 4 races in this challenge. I want to begin with this product on the list, however won’t. I haven’t even started to brainstorm concepts yet, however I’ll absolutely blog about it as I figure it out.
There are most likely other things to do however these are the most urgent for now. stay turned for morE!
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