Möchten Sie schneller laufen, noch mehr oder stärker? Du musst gesund bleiben! Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihren Körper von Kopf bis Fuß zu scannen (oder nach
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Inhalt zu stören 7-tägiger Squat CoriginalWhat ist eine Squat? Was sind Squats großartig für? Stärkere Muskeln Verbessert den Kern Reduziert die Verletzungsgefahr Tag 1. Standardknieben Tag 2. Einzelbein-Squat Tag 3.